Ignacio Villagomez

Liberate de la frustración

Frustración ¿vives o mueres en el intento?

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La frustración puede ser generado por diversas circunstancias:   Obstáculos externos: Cuando factores fuera de nuestro control impiden lograr lo que deseamos. Pueden ser restricciones impuestas por otros, situaciones inesperadas o dificultades inesperadas. Expectativas no cumplidas: Cuando nuestras expectativas no se alinean con la realidad, generando decepción y desilusión. Autolimitaciones: A veces, nosotros mismos ponemos […]

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copias

¿Autenticidad? Nacemos originales, morimos copias.

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Carl Jung dijo: “Todos nacemos originales y morimos copias”. Es una frase que nos permite hacer una reflexión profunda que indaga en la paradoja de nuestra existencia. Cada uno de nosotros, desde el momento en que llegamos al mundo, trae consigo una autenticidad innata, una esencia única que nos define. Sin embargo, a medida que

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comunicacion reduce el estres

Transformando Relaciones a Través de la Comunicación Asertiva, Empatía y ThetaHealing

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En nuestras vidas, las relaciones juegan un papel fundamental en nuestro bienestar emocional y mental. La comunicación asertiva y la empatía son herramientas poderosas que pueden potenciar nuestras conexiones con los demás, reducir el estrés derivado de malentendidos y mejorar nuestra calidad de vida. Integrando la filosofía del ThetaHealing, podemos lograr una transformación aún más

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La única constante: el cambio

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¿No es maravilloso cómo la vida está llena de cambios constantes? Desde que nacemos hasta que llegamos a la adultez, siempre estamos experimentando diferentes transformaciones. Algunas son pequeñas y rutinarias, como probar una nueva receta para el almuerzo o cambiar de ruta al trabajo, mientras que otras son más grandes y emocionantes, como enfrentar nuevos

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La música como tu aliado contra el estrés

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En el agitado ritmo de la vida diaria, es común sentirnos abrumados por el estrés y las tensiones acumuladas. Afortunadamente, existen diversas formas de lidiar con estas situaciones, y una de las más efectivas y accesibles es la música. La conexión entre la música y nuestras emociones es innegable, y numerosos estudios han demostrado que

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