bienestar mental

La música como tu aliado contra el estrés

En el agitado ritmo de la vida diaria, es común sentirnos abrumados por el estrés y las tensiones acumuladas. Afortunadamente, existen diversas formas de lidiar con estas situaciones, y una de las más efectivas y accesibles es la música. La conexión entre la música y nuestras emociones es innegable, y numerosos estudios han demostrado que

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